רבים מתמודדים עם השאלה, מה ההבדל בין פסיכולוג למאמן אישי, ובכלל התייחסות מקצועית לאימון אישי מקצועי. בשנים האחרונות פסיכולוגיה אימונית הולכת ומתפתחת בתחומי המחקר. בעידן שבו אנחנו נמצאים הביקוש הרב ליצירת הזדמנויות עבור שינויים מזמנת אלינו מצב שבו מצד אחד יש רצון עז לקצור פירות בצורה מהירה ולחוות שינוי שמספק ונותן תמורה לתהליך, כאשר מנגד אנו עשויים להיות מבולבלים מאוד בקריאת המפה בצורה נכונה על מנת להבין היטב כיצד אנו יכולים לסייע לעצמנו. במאמר זה נבחן יחד מה ההבדלים ומה אמות מידה שנוכל למדוד מה מתאים לנו, ומתי?